ДЕНЬ 23 РОСІЙСЬКА АГРЕСІЯ - DAY 23 RUSSIAN AGRESSION

18 березня у світі відзначають День найвищої жертви, Всесвітній день сну і День Паризької комуни. Сьогодні виповнюється 360 років паризькому омнібусу та 130 років Кубку Стенлі.

День Паризької комуни

День Паризької комуни відзначають на честь перемоги першої пролетарської революції 1871 року. Паризькою комуною називали сформований під час подій у столиці Франції революційний уряд повсталих мас.

Всесвітній день сну

Уперше Всесвітній день сну пройшов 14 березня 2008 за ініціативою Міжнародної асоціації медицини сну.

Сон - особлива форма існування організму, не менш складна, ніж денне неспання. Під час правильного сну організм відновлює сили, витрачені на денну активність, приводить себе до ладу.

Доведено, що тривалі періоди недосипання негативно позначаються на якості життя: зникає почуття гумору, з'являється дратівливість, замкнутість, зацикленість на тих самих проблемах. Втрата лише 4 годин сну знижує реакцію на 45%. Погіршується пам'ять, можливе загострення різноманітних захворювань.

Медики називають поганий сон щаблем до майбутніх інсультів, інфарктів, гіпертонії та інших серйозних захворювань. Водночас нормальний сон — один із дієвих способів профілактики серцево-судинних та багатьох інших захворювань, ожиріння. Фахівці стверджують, що недосипання не лише знижує працездатність, а й призводить до нервових розладів. Сон допомагає мозку позбутися всього зайвого.

Для того щоб висипатися, не варто вживати перед сном алкоголь і продукти, що містять кофеїн — вони негативно впливають на нервову систему. Відомо, що шкодить якості сну і те, якщо ви лягаєте спати голодним або, навпаки, щільно поївши. Після вечері і до сну має пройти близько 4-х годин.

Проте спати багато — не менш шкідливо, ніж недосипати. На думку вчених, ідеальна тривалість сну дорослої людини становить 7-8 годин на добу. Деякі фахівці вважають, що жінкам потрібна додаткова година сну, оскільки вони більш емоційні. Дітям для нормальної роботи організму необхідно спати не менше ніж 10 годин на добу. Повноцінний сон може знизити прояви синдрому дефіциту уваги і гіперактивності, і покращити поведінку.

Ще цього дня

1662 - У Парижі з'явився перший громадський транспорт - восьмимісна карета "омнібус", тобто - "для всіх";

1831 - Верховний суд США ухвалив, що індіанські племена не мають права звернення до федеральних судів;

1848 – Угорський сейм ухвалив рішення про ліквідацію кріпосного права у Закарпатській Україні;

1850 – Американські бізнесмени Генрі Велс та Вільям Фарго заснували фінансову компанію American Express;

1871 – Паризька комуна (18 березня – 28 травня). Цього дня центральний комітет Національної гвардії опублікував прокламацію створення комуни;

1892 – Засновано приз для найкращої хокейної команди – Кубок Стенлі;

1898 – Німецький інженер Рудольф Дизель створив двигун внутрішнього згоряння;

1917 – У Києві відкрилася перша українська гімназія;

1921 – Підписано Ризький мирний договір, який завершив радянсько-польську війну 1919-1921 рр., яким до Польщі відійшли Західна Україна та Західна Білорусь;

1946 – У Вашингтоні свою роботу розпочав Світовий банк;

2004 – Поблизу Землі (43 тис. км) пролетів астероїд.

Конон Огородник

18 березня православна церква вшановує пам'ять мученика Конона Ісаврійського, мученика Онисія, мученика Конона, градаря, мучениці Іраїди, мученика Євлогія, що в Палестині, мученика Євлампія, преподобного Марка, преподобного Ісіхія.

Цього дня православна церква відзначає пам'ять мученика Конона Градаря. Він жив у памфілійському місті Мандоні і обробляв городи, через що й отримав своє прізвисько.

У день Конона було заведено замочувати насіння овочів для наступного висадження. Також з цього дня треба було починати копати город та удобрювати грядки.

Іменини: Олександр, Кирило, Едуард, Георгій, Давид, Іван, Конон, Костянтин, Марк, Микола, Федір.